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Venen / Venenleiden / schwere Beine

Die Hälfte aller Frauen und ein Viertel der Männer in Deutschland haben Venenbeschwerden. Sie entstehen, wenn die Venen in den Beinen das verbrauchte Blut nicht mehr optimal zum Herzen zurücktransportieren können. Im allgemeinen klagen Menschen mit Venenproblemen über Spannungen und Druckbeschwerden in den Beinen, die im Laufe des Tages langsam zunehmen. Infolge des schlechten Blutrückflusses schwellen Knöchel, Füße und Unterschenkel an, und die damit verbundene Dehnung der Haut verursacht Spannungsgefühle.

Klosterfrau Venengold Bein-Gel

1. Venen – schöne Beine sind kein Zufall

Die Hälfte aller Frauen und ein Viertel der Männer in Deutschland haben Venenbeschwerden. Sie entstehen, wenn die Venen in den Beinen das verbrauchte Blut nicht mehr optimal zum Herzen zurücktransportieren können. Erste Anzeichen sind zum Beispiel Schwere-, Spannungs- oder Taubheitsgefühl, Kribbeln, Jucken, geschwollene Knöchel oder nächtliche Krämpfe in den Beinen. Neben einer erblich bedingten Schwäche können Schädigungen zum Beispiel auch durch zu langes Stehen oder Sitzen, Bewegungsmangel, Übergewicht oder Schwangerschaft entstehen.

Tägliche Schwerstarbeit
Rund 4500 Liter Blut müssen die Venen täglich gegen die Schwerkraft zurück zum Herzen transportieren. Um diese hohe Leistung erbringen zu können, ist eine gute Zusammenarbeit zwischen den Venenwänden, den Venenklappen und der Wadenmuskulatur nötig. Die Aufgabe der Venenklappen ist, den Rückfluss des Blutes zu verhindern. Damit sie diese Ventilfunktion optimal erfüllen können, benötigen sie die Unterstützung der umliegenden Muskulatur und sind daher auf ausreichend Bewegung angewiesen.

Tipps zur Unterstützung der Venen:

• Bewegung – ideal sind Spazierengehen, Radfahren, Tanzen, Gymnastik oder Schwimmen.
• Venengymnastik und Venenwalking – spezielle Übungen für die Venen, die vorbeugend und lindernd wirken.
• Beine hochlagern – wenn möglich beim Sitzen und Liegen die Beine hochlegen, während des Schlafens das Fußende des Bettes etwas höher stellen
• Übergewicht vermeiden
• Wechselduschen und Kneipp´sche Anwendungen – zum Beispiel Schenkelgüsse von den Füßen bis zu den Oberschenkeln (immer rechts beginnen); Beinwickel mit in kaltem Wasser getränkten Tüchern, denen Heilerde, Quark, Zinnkraut oder Essig zugesetzt werden kann
• Kleidung – enge Kleidung, einschnürende Socken oder Kniestrümpfe sowie hohe Absätze vermeiden
• Barfuss gehen – so oft wie möglich
• Längeres Stehen und Sitzen vermeiden – wenn dies nicht möglich ist, sich während des Stehens immer wieder mal auf die Zehenspitzen stellen oder beim Sitzen ab und zu mit den Füßen wippen und kreisen. Auf längeren Reisen sind Kompressionsstrümpfe empfehlenswert.
• Heben oder Tragen schwerer Lasten vermeiden – der Druck, der dabei entsteht, führt in den Venen zur Blutstauung
• Einreiben – zusätzlich können Produkte wie Klosterfrau Venengold Bein-Gel helfen. Es aktiviert die Durchblutung, pflegt und kühlt die Beine mit dem Wirkstoff Rosskastanie.
• Wasser – viel trinken, vor allem im Sommer

2. Endlich Sonne und warme Temperaturen! Und was sagen Ihre Beine und Venen dazu?

Warme, fast schon sommerliche Frühlingstage heben die Stimmung und erwärmen das Herz aber sie erweitern auch unsere Venen. Die Symptome müder, schwerer, geschwollener und fast schon schmerzender Beine treten bei den Betroffenen vermehrt auf.

Was passiert da eigentlich?
Aufgrund der Venenerweiterung versackt mehr Blut als normal in unseren Beinen - speziell in den Waden. Das sauerstoffarme Blut wird langsamer zum Herzen zurücktransportiert. Das Blut staut sich und drückt auf die Venenwände. Dies führt zu kleinsten Entzündungen an den Gefäßwänden bei denen diese durchlässig werden können. Passiert dies, tritt Flüssigkeit in das umliegende Gewebe aus. Die Folgen sind weit verbreitet: Wasseransammlungen im Beingewebe, lästige Schwellungen, unangenehmer Druck!

Andere Ursachen:
Neben den sommerlichen Außentemperaturen (Hitze, Schwüle), führen aber auch einseitige Belastungen wie z.B. durch langes Stehen oder Sitzen zu müden und schweren Beinen.

Vorbeugung und Erleichterung:
Beherzigen Sie folgende Tipps, um Ihre Beine und Venen im Alltag zu aktivieren und fit zu halten.

• Im Stehen: langsam bis auf die Zehenspitzen das Gewicht verlagern und 5 Sekunden halten, dann wieder langsam, ganz langsam zurück und den ganzen Fuß belasten. Mehrmahls wiederholen!
• Im Sitzen: Beine soweit wie möglich nach vorne ausstrecken und die Zehen maximal in Richtung Kniescheibe ziehen, wiederum 5-10 Sekunden die Anspannung halten und dann wieder langsam entspannen. Mehrmals wiederholen!

Jetzt fragen Sie sich bestimmt: Und wo ist der super Tipp?
Fakt ist, oft mangelt es an Zeit und Motivation für ausführliche Gymnastikprogramme. Der Trick an der ganzen Sache ist: Verbinden Sie diese kleine gymnastische Übung mit einer bestimmten Alltagssituation Ihrer Wahl und überlisten Sie den „inneren Schweinehund“: z.B. Übung jedes Mal ausführen wenn sie,…

• einen Kaffee oder ein Wasser trinken
• sich die Zähne putzen
• den Abwasch machen
• eine E-Mail von einer bestimmten Person erhalten …o.ä

Somit halten Sie Ihre Beine und Venen von ganz alleine kontinuierlich fit. Sie werden sehen, es ist alleine die Macht der Gewohnheit. Probieren Sie es aus!

Klosterfrau Venengold Bein-Gel macht müde Beine munter!
Bestehend aus den natürlichen Extrakten von Rosskastanie, Rosmarin und Menthol, pflegt und vitalisiert es müde und schwere Beine. Gleichzeitig wird die Durchblutung aktiv gefördert und die Beine fühlen sich durch den kühlenden Effekt des Menthols wieder frisch und belebt an. Klosterfrau Venengold Bein-Gel ist leicht aufzutragen, zieht sekundenschnell ein und hinterlässt keinen störenden Fettfilm.

Anwendungstipp:
Klosterfrau Venengold Bein-Gel im Kühlschrank aufbewahren und nach Bedarf die Beine vom Fuß in Richtung Oberschenkel mit dem kühlenden und erfrischenden Bein-Gel einreiben!

Probieren Sie es einfach aus und fragen Sie in Ihrer Apotheke nach Klosterfrau Venengold Bein-Gel in der praktischen 150 ml Tube - auch für unterwegs!
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